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硬枕头不适宜牛皮癣患者

2016-10-11来源:牛皮癣健康网

睡眠是人体大脑和身体得到休息、休整和恢复的工具,是人们正常学习和工作的 ,而枕头则是决定睡眠质量好坏的重要工具,那末牛皮癣患者在选择枕头时选择什么样的适合呢?硬枕头和那些保健枕好吗?

多数人只知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度产生,使喉部肌肉过度紧张。因而很多人便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是很多人夏天的 枕头。这些枕头确切有 的保健作用,但患者在选择时应多斟酌斟酌。由于过硬的枕头弹性差,枕下去不容易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。因此,要选择软硬适度的枕头,如荞麦皮的枕头。

如果习惯睡硬枕头,喜欢仰卧的人在选择枕头时,将虎口向上握拳,枕头的 等于竖着的一拳高为好。总是习惯侧卧睡眠的人,要 据自己的肩膀宽度选择,让枕 等于一侧肩膀的宽度 为适合。同时要注意,选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕等也不好,这样头部不断遭到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。

在这里为患者们推荐用茶叶作枕头,是由于茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成份泡出来,泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成份,它们是有 的保健作用的,只是作用会弱一些。 好选用绿茶,由于绿茶的气味比较清香,适合做枕头,而类似普洱茶这类已发酵过的茶,因已经过发酵,其芳香气味非常淡了,而且茶叶发硬。

茶渣做枕的方法很简单, ,要把喝过的茶叶阴干,注意,是阴干,要是晒干就成粉末了,而且香气也会散失。做枕头时要把搜集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上,放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次 好, 好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

在这里,向大家推荐几种茶枕组合,配比可 据个人喜好安排:

绿茶渣+菊花菊花 好选用怀菊花,由于怀菊的花瓣长,芳香性强,两者结合可清热明目。

绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调理免疫、降血压、调理血脂及明目、通便等作用。另外,由于决明子是一种微小的圆柱形中药,也很光滑,颈椎出现不适症状的人可以选用,放在颈下,可以对颈椎起到支持和推拿的作用。

绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用,可改良头晕脑涨的症状。

绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用,夏天解暑 好。

牛皮癣患者们 要注意,这里提到的药物,是指中药房里经过炮制了的药物。药物的作用炮制后才能发挥,而市场上有些食品、超市等地的中药其炮制方法是不同于中药炮制方法的,在制作购买时,患者们还应到药店进行购买。

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