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牛皮癣 饮食上该注意哪些

2016-10-17来源:牛皮癣健康网

对牛皮癣患者来讲我们主张忌口,但也不是说盲目的甚么都忌,饮食过于单一,营养跟不上,也是对牛皮癣病情的 不利的,那末牛皮癣饮食上该注意哪些方面?

1、不要吃菜不喝汤,很多牛皮癣患者都是爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时菜汤里溶解了大部分的维生素,以维生素C为例,烧好的小白菜会有70%的维生素C溶解在菜汤里,所以牛皮癣患者 好还是在吃完菜后喝一点汤。2、不要只吃素不吃荤,现代人为了爱漂亮,都选择吃素不吃荤,这对避免动脉硬化是有益的,但是对牛皮癣患者来讲,如果不注意营养搭配.3、烧好的菜应当马上吃,有的牛皮癣患者喜欢把菜提早烧好,放在锅里温着等家人一起吃或下顿热着吃。却不知蔬菜中的维生素B1在烧好后温热的进程中会损失25%左右,白菜烧好后若温热15分钟会损失维生素C20%左右,若保温30分钟会再损失10%左右的维生素,一直这样下去,牛皮癣患者能得到的维生素就所剩不多了。4、避免用大火炒菜,维生素C、维生素B1等都怕热、怕煮,用大火快炒,菜中的维生素C损失仅17%,如果炒后再焖,那末菜里的维生素C将会损失59%。所以建议牛皮癣患者用旺火炒菜,这样的话,炒出来的菜菜里的营养损失才不会大。至于黄瓜、西红柿等,牛皮癣患者 好选择凉拌的吃法。5、避免生吃而不洗净的蔬菜,一般蔬菜的污染都是农药或霉菌污染,所以常常会有吃蔬菜致使中毒的事情产生。因此牛皮癣患者吃蔬菜之前 要用清水多洗多泡,把外层的老黄腐叶多取掉一些。特别是生吃时更要这样做,不然的话就会给牛皮癣患者身体带来危害,乃至还有可能使牛皮癣病情加重。

本文给你详述了牛皮癣饮食上该注意哪些方面? 提示我们,以上所讲的牛皮癣饮食上该注意哪些方面不能一概而论,积极咨询医生还是正确的选择。

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