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牛皮癣患者在生活中常常会遇到一些多于常人的“不开心”，常常这些不愿意记住的“不开心”反而不容易忘记，有些乃至还会影响一生，常常还会越想越生气，越想越着急，从而致使了一天乃至一个月的心情不愉快，其实这些没必要记住的事情不去想，过去就过去了，是 好的忘记办法，你是怎样的心情生活仍将继续。
生活是一盒磁带包罗万有的歌，每天唱不完的是喜怒哀乐，不停流淌着的旋律是命运的起起落落若想谱写出一 优美动听的歌谣，学会放下该忘记的，记住该记住的，你会发现生活原来可以因不在意而活出个阳光明媚的日子。那些所谓的名和利,也只不过是过眼云烟.当生活归于平淡,更可欣赏到简单的美好。
有一则小故事，内容是讲述有一个伟大的生意人，当他人来请教他 的秘诀时。他说了一番语重心长的话“在我贫困时，每当受人欺侮或堕入窘境，我对自己说‘我这么贫困，没资历去生气和懒散;在我富有时，遇上他人的攻击或排挤时，我又对自己说“我已是那末富有了，不值得自己去和常人计较”是的，当生活贫困时，我们没有条件去在乎甚么;生活富有了，我们更没必要去在乎甚么。从这则小故事中足以显示主人翁做人的胸怀和气度。我们每一个人也曾遭受过他所经历的事，何不学学他这类为人处世的方式。
人不是物品，不需要什么时候何地都得摆设在他人眼前，供他人一览无遗。留一点空间来属于自己，快乐或哀伤时，把自己的灵魂安置在自己的这一片纯净的空间，让时间和智慧继续绽放快乐或慰藉心伤，能捂温自己心房的人，终究还是只有自己，想一想睡一觉后，明晨醒来，又妆扮的漂漂亮亮，凡事已成昨日往事，又何必要给那些红尘俗事困住身心?明知太阳每天都是新的，何必要为昨夜的泪,去弄湿今天的阳光?
漫漫人生路只能靠自己走下去，任何人都没法帮助你。人很多的时候都在为他人而活，其实生活是你自己的，你高兴的时候，他人不 祝愿，你哭的时候，也不会有人给你拭干泪水，你痛苦的时候，也不会有人替你承当，芸芸众生是难合千人意的，所以牛皮癣患者在生活中不要难堪自己，不要在乎他人，做 真实的自己。
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