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10招杜 牛皮藓散布

2016-10-13来源:牛皮癣健康网
10招杜 牛皮藓散布

  除遵医嘱以外,你自己还能做很多事来预防和控制牛皮藓。

  1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥,那牛皮藓会越发严重,所以常常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是 好的选择,由于它们 善于于锁住皮下的水份。同时,保湿水也可以用于 鳞屑,特别是你用以下组合的时候--先用润肤霜,然后用胶带或塑料带裹住这一部分。

  2、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮藓的人应当常常小心翼翼地对待自己的皮肤,别让它擦伤或出屑,由于这样会加重你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。但是,修剪的时候要千万当心,由于每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮藓,要遵照医生的嘱托去做。 药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮藓的 )--能够到达头皮而不但仅是在头发上。同时,有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡可能会有助益。

  3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来讲,干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状产生,但总的来说,温热的气候比较合适得了牛皮藓的人。

  4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的,所以,在干冷的季节, 好使用增湿器提高房屋内的湿度。

  5、避开那些会使病情恶化的药物。告知医生你吃过什么药了,问他会不会有甚么对病情有影响。目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种:

  (1)锂。用来医治 神紊乱。

  (2)心得安,可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。

  (3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁。治心律不齐的药。

  (4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。医治关节炎的药。

  6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很 ,大多数人不会故意四周游荡想办法伤害自己。但是,对牛皮藓病人来讲,避免撞伤和割伤确切尤其重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始散布,这就是 中的“科比那现象”。感染也可能引发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留意不要刮破皮。尽可能避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸医治和纹身。

  7、晒晒太阳,但不要晒太多。由于阳光中的紫外线能下降皮肤细胞的生长速度,适当的晒晒太阳是一个很不错的主张。但是千万不要晒太久,大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间,记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!过量的阳光照耀会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感,那用光线 的一部分,这种情况 好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

  8、给自己减减压。虽然还没有 据,但是很多人在他们有压力的时候确切会感觉牛皮藓在不断扩大。所以,试着给自己减减压。说的容易做的难,但你仍可以做一些事,比如练习放松或试试学瑜珈。

  9、戒掉酒 。酒 与牛皮藓的关系还不是很明确,但是一些人认为酒 会使牛皮藓恶化, 少男士是这样子。如果你在使用某些 身性药物医治,此时酒 就很危险了。

  10、锻炼、适当饮食,保持一个健康的体重。虽然还没有 显示饮食与牛皮藓之间有甚么对应关系, 还是推荐牛皮藓患者应当平衡自己的膳食,吃多点果蔬。锻炼也会有助益,可以提高你的心情。在某些情况下,增重会使牛皮藓恶化,保持健康的体重可能有助益抑制牛皮藓的散布。

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