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对女性来讲，得了牛皮癣是恼人的，常常会由于讨厌而去反复清洗，挠、抓等，却不知，在这些不良的行动背后潜藏这个敌人更大的诡计，那末我们应当怎样去做，才能避免敌人诡计的得逞呢？注意事项以下：
1、不要太干净。用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对保护健康是十分必要的。常常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。
2、不能长时间服用短效避孕药。
3、要坚持常喝红茶。红茶能下降细菌活性，减少患牙病的概率，从而减少患心脏病的风险。红茶不但能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物资，起到坚固牙齿的作用。
4、要多服叶酸。为了预防新生儿出身缺点，怀孕牛皮癣女性必须在怀孕前12周服够400微克的叶酸。
5、尽可能别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐情势的磷酸，它会影响钙的吸收。
6、不要太瘦。理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(千克)除以身高(米)的平方。另外体重指数小于19的女性更容易患骨质疏松症。
7、要避免使用激素替换医治。现在愈来愈多的证据表明，雌激素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替换 可增加宫颈癌的风险，单 使用孕激素替换 会增加卵巢癌概率。
8、不要吸烟。吸烟女性得病概率比不吸烟女性高出两倍。
9、想要孩子应当多晒太阳。因此 建议，想要孩子的女性，要 每天晒20分钟太阳，就能取得足够的维生素D以抑制不排卵现象。
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