增强牛皮癣患者“免疫能力”的6个方法

中，医生总会建议牛皮癣患者要加强锻炼以增强身体的免疫能力，从而帮助牛皮癣的医治。要想增强免疫能力，牛皮癣患者要从 本的生活习惯做起。下面就介绍6种方法给大家：

1、牛皮癣患者别滥用抗生素：牛皮癣患者长时间、反复不按规则使用抗生素会致使体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

2、牛皮癣患者要 充足的睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此牛皮癣患者保质保量睡好觉，可使免疫力更上一层楼。

3、牛皮癣患者衣、食、住、行要简单自然：牛皮癣患者应当尽可能避免吃罐头食品、油炸食品，避免常常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以简单自然为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

4、牛皮癣患者要公道膳食：牛皮癣患者每天的饮食以平淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优良蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

5、牛皮癣患者要多运动强化抵抗力：牛皮癣患者运动可以增加组织细胞的活动量，并且增进新陈代谢正常，增强体格并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。

6、牛皮癣患者要保持乐观情绪：乐观的态度可以保持人体于一个 好的状态，尤其是牛皮癣患者，面临的压力比正常人较大，巨大的心理压力会使牛皮癣患者荷尔蒙成份增多，所以容易遭到感冒或其它疾病的侵袭。